Atraskite ramybę ir jėgą laukimo laikotarpiu.
Raskite ramybę ir pusiausvyrą laukdamos kūdikio.
Mūsų prenatalinės jogos užsiėmimai padės jums jaustis geriau tiek fiziškai, tiek emociškai, leisdami mėgautis kiekviena akimirka laukimo laikotarpiu.
Raskite ramybę ir pusiausvyrą laukdamos kūdikio.
Mūsų prenatalinės jogos užsiėmimai padės jums jaustis geriau tiek fiziškai, tiek emociškai, leisdami mėgautis kiekviena akimirka laukimo laikotarpiu.
Sužinokite apie mūsų pasiūlymus.
Mūsų prenatalinės jogos klasės suteikia saugią ir palaikančią aplinką, kurioje motinos gali pasiruošti naujam gyvenimo etapui. Sužinokite apie kūdikio vystymąsi, kvėpavimo technikas ir atsipalaidavimo metodus, kurie padės jums ir jūsų mažyliui.
Mokykitės technikas, kurios padės sumažinti stresą ir pagerinti savijautą nėštumo metu.
Susipažinkite su kitomis būsimosiomis mamomis, dalinkitės patirtimi ir palaikykite viena kitą.
Mokykitės iš sertifikuotų instruktorų, kurie specializuojasi nėščiųjų jogoje ir sveikatingume.
Sukurkite tvirtą ryšį su kūdikiu ir pasiruoškite motinystei per fizinę ir emocinę praktiką.
Išskirtinės prenatalinės jogos paslaugos
Siūlome platų prenatalinės jogos paslaugų asortimentą, skirtą būsimoms mamoms, siekiančioms fizinės ir emocinės gerovės. Mūsų patyrę instruktoriai padės jums rasti ramybę ir džiaugsmą šiuo ypatingu laikotarpiu.
Ši programa skirta nėščioms moterims, niekada nedalyvavusioms jogoje. Mokome pagrindinių pozų ir kvėpavimo technikų, siekiant geresnio savijautos.
Asmeninės jogos sesijos, pritaikytos individualiems poreikiams, padedančios geriau susipažinti su savo kūnu ir emocijomis.
Mūsų užsiėmimai apima įvairias praktikas, skirtas fiziniam ir emociniam pasiruošimui gimdymui. Sužinokite, kaip palaikyti save ir savo kūdikį šiuo ypatingu laikotarpiu.
Programa, skirta padėti nėščioms moterims išmokti streso valdymo technikas per jogą ir meditaciją, siekiant užtikrinti ramybę ir pusiausvyrą.
Teikiame individualias konsultacijas, kad jums padėtume pritaikyti jogos praktiką pagal jūsų poreikius. Tai puiki galimybė gauti asmeninę paramą ir patarimus.
Mūsų paslaugos apima tiek asmeninius užsiėmimus, tiek grupines sesijas, leidžiančias pasirinkti tinkamiausią variantą. Virtualūs užsiėmimai suteikia galimybę dalyvauti bet kur.
Išskirtinės savybės, kurios padės jums.
Siūlome įvairias paslaugas, pritaikytas būsimoms mamoms. Kiekviena programa skirta fizinei ir emocinei gerovei užtikrinti.
Mūsų prenatalinės jogos klasės siūlo išskirtinę galimybę moterims ruošti savo kūnus ir protus naujam gyvenimo etapui. Specialiai pritaikyti pratimai užtikrina saugumą ir efektyvumą. Kiekviena pamoka orientuota į gerovę ir atsipalaidavimą.
Mūsų programos remiasi rūpestingumu ir individualiu požiūriu, užtikrinančiu, kad kiekviena dalyvė gautų tinkamą dėmesį. Mes naudojame profesionalius instruktorius, turinčius sertifikatus ir patirtį.
Mūsų studija teikiama šviesioje ir jaukioje aplinkoje, leidžiančioje moterims jaustis patogiai ir saugiai. Mes siūlome įrangą, reikalingą efektyviam praktikavimui.
Mūsų programos apima įvairias jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir meditacijos technikas, kurios padeda pasiekti geresnę fizinę ir emocinę savijautą.
Paslaugų kainodara
Mūsų prenataliniai jogos užsiėmimai siūlo įvairius planus, atitinkančius kiekvienos būsimos mamos poreikius ir biudžetą. Pasirinkite sau tinkamiausią planą ir pradėkite savo kelionę į sveikesnį nėštumą.
10 grupinių užsiėmimų už 130 EUR.
Priklausymas grupės pamokoms, skatinančioms bendruomeniškumą ir tarpusavio palaikymą.
Asmeninės sesijos skirtos individualiems poreikiams, leidžiančios gauti daugiau dėmesio ir pritaikytų praktikų.
Mūsų ekspertų komanda pasiruošusi Jums padėti.
Susipažinkite su mūsų profesionalais, kurie teikia parama ir žinias būsimoms mamoms. Kiekvienas iš mūsų yra įsipareigojęs užtikrinti saugią ir palaikančią aplinką jūsų kelionei į motinystę.
Prenatal jogos instruktorius
Psichologė konsultantė
Fizinio paruošimo specialistas
Kūdikių masažo instruktorė
Sveikatinimo konsultantas
Klientų atsiliepimai
Klientai vertina mūsų paslaugas ir patirtį. Dauguma jų teigia, kad tai padėjo joms geriau jaustis nėštumo metu. Jų nuomonės mums yra labai svarbios.
Prenatalinės jogos užsiėmimai buvo mano ramybės oazė. Mokytoja buvo nuostabi ir padėjo man pajusti savo kūną. Dabar jaučiuosi daug labiau pasiruošusi gimdymui.
Pamokos buvo nuostabios! Jaučiausi kaip niekada gerai ir atsipalaidavusi. Dėkoju už nuostabią patirtį.
Aš rekomenduoju šią programą visoms nėščioms moterims. Instruktoriai buvo labai įkvepiantys, o atmosfera labai jauki.
Prenatalinė joga iš tiesų pakeitė mano nėštumą. Aš jaučiuosi labiau pasiruošusi ir ramesnė. Dėkoju už puikią patirtį!
„Nuo pirmo susitikimo jaučiausi kaip namie. Dėkoju instruktoriams už šilumą ir profesionalumą.“
Pasiekimai ir rezultatai mūsų klientams
Šios sėkmės istorijos parodo, kaip mūsų prenatalinės jogos pamokos padėjo moterims pagerinti savo sveikatą ir savijautą.
Būsima mama, prisijungusi prie mūsų programos, pastebėjo 40% sumažėjimą nerimo lygyje ir teigiamą požiūrį į savo nėštumą per 8 savaites. Tai leido jai ramiau ir pasitikintiems priimti artėjantį gimdymą.
Po 12 savaičių užsiėmimų 85% dalyvių pranešė apie sumažėjusį stresą ir geresnę miego kokybę. Paskirstytas 10 užsiėmimų paketas padėjo sukurti saugų aplinkos jausmą.
Mūsų grupiniai užsiėmimai skatino bendravimą tarp 20 mamų, kas lėmė 60% jų dalyvavimą socialiniuose renginiuose. Ši bendruomenė padėjo moterims jaustis mažiau vienišoms nėštumo metu.
Žingsnis po žingsnio į prenatalinę jogą
Mūsų procesas apima kelis etapus, kurie užtikrina, kad jūs gautumėte aukščiausios kokybės mokymus ir paramą.
Susisiekite su mumis internetu arba telefonu, kad užsiregistruotumėte. Atsakysime per 24 valandas su informacija apie mūsų užsiėmimus ir laiką.
Po registracijos, kiekviena nėščioji susitinka su instruktoriu, kuris vertina jų fizinę būklę ir sukuria asmeninį praktikų planą.
Pamokos vyksta grupėje arba individualiai, atsižvelgiant į kliento pageidavimus, su nuolatiniu instruktoriaus įvertinimu ir atsiliepimais.
Po kiekvieno užsiėmimo prašome dalyvių atsiliepimų, kad galėtume tobulinti pamokas ir užtikrinti, jog kiekvienas užsiėmimas būtų naudingas.
Pasibaigus pamokų ciklui, siūlome tęstinį palaikymą ir galimybę prisijungti prie mūsų bendruomenės. Mūsų tikslas – užtikrinti, kad jaustumėtės palaikoma ir po programos.
Pasiekimai ir svarbūs momentai
Šiame skyriuje pateikiame svarbiausius mūsų įmonės istorijos etapus ir pasiekimus.
2010 m. įkūrėme pirmąsias nėščiųjų jogos pamokas, kurios greitai tapo populiarios, pasiekdamos 50 klientų.
2012 m. pasiekėme 100 klientų, kurie reguliariai dalyvavo mūsų užsiėmimuose, tai patvirtino mūsų paslaugų poreikį.
2021 m. pristatėme naują grupinių pamokų platformą, padidindami dalyvavimo lygį 50%. Klientai pranešė apie didesnį socialinį palaikymą.
2018 m. pristatėme naujas paslaugas, įskaitant asmenines sesijas, kurios padidino klientų pasitenkinimą 40%.
2022 m. mūsų komanda išaugo iki 10 instruktorių, leidžiančių teikti dar geresnes paslaugas ir padidinti klientų bazę 30%.
Prisijunkite prie mūsų komandos
Mes ieškome aistrą turinčių žmonių, norinčių prisidėti prie būsimo tėvų gerovės.
Vykdyti pamokas, teikti individualias konsultacijas ir užtikrinti, kad dalyviai gautų maksimalų naudą iš užsiėmimų.
Teikti informaciją klientams, tvarkyti registracijas ir atsakyti į užklausas. Reikalingos geros komunikacijos įgūdžių ir gebėjimas dirbti komandoje.
Planuoti ir vykdyti rinkodaros kampanijas, siekiant pritraukti naujų klientų ir didinti matomumą.
Tvarkyti kasdienes operacijas, organizuoti renginius ir palaikyti studijos veiklą.
Jūsų kelionė į nėštumo sveikatą ir gerovę
Mūsų centro vizija – padėti būsimiems tėvams jaustis saugiai ir užtikrintai. Mes remiamės moksliniais tyrimais ir praktika, siekdami teikti geriausias paslaugas. Mūsų metodai yra skirti patenkinti kiekvieno kliento poreikius.
Mes siūlome išsamią informaciją apie nėštumo etapų savybes ir kaip pasiruošti gimdymui. Mūsų patyrę specialistai padės jums jaustis užtikrintai ir informuotai.
Mūsų pagrindiniai principai apima saugumą, profesionalumą ir empatiškumą. Mes siekiame sukurti palaikančią aplinką, kurioje būsimos mamos gali jaustis laisvai ir pasitikėti savimi. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas individualiems poreikiams.
Mūsų centre dirba patyrę specialistai, turintys sertifikatus ir ilgalaikę patirtį. Mes nuolat tobuliname savo žinias ir metodus, kad galėtume suteikti geriausią pagalbą. Klientų pasitenkinimas yra mūsų prioritetas.
Mūsų komanda turi 10 metų patirties prenatalinėje jogos srityje. Per šį laiką padėjome daugiau nei 500 moterų pasiruošti motinystei. Mūsų klientų pasitenkinimo rodiklis siekia 95%.
Mūsų vertybės – profesionalumas, empatija ir bendruomeniškumas. Mes įsipareigojame teikti paslaugas, atitinkančias aukščiausius standartus. Mūsų tikslas – padėti kiekvienai mamai jaustis ypatingai ir užtikrintai.
Mūsų užsiėmimuose naudojame įvairias technikas, kad padėtume sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip joga gali palengvinti jūsų nėštumą.
Informacija, kurios jums reikia apie prenatalinę jogą
Šiame skyriuje rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie nėščiųjų jogą ir mūsų siūlomas paslaugas.
Prenatalinės jogos pamokos prasideda nuo 12 nėštumo savaitės. Raginame motinas pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradėdamos treniruotes.
Kiekvienas užsiėmimas trunka 75 minutes, įskaitant šiltinimą, jogos pozas, atsipalaidavimą ir diskusijas. Tai leidžia mamoms ne tik judėti, bet ir gauti vertingų patarimų apie nėštumą.
Nereikia jokios ankstesnės patirties jogoje. Mūsų pamokos tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, nes prisitaikome prie kiekvieno dalyvio poreikių.
Prenatalinė joga padeda sumažinti nugaros skausmus, pagerina kraujotaką, skatina gilų kvėpavimą ir sumažina nerimą. 80% mūsų dalyvių praneša apie fizinį komfortą ir geresnę emocinę savijautą.
Registracija vyksta mūsų internetinėje svetainėje arba tiesiogiai kontaktuojant su mūsų studija. Mes rekomenduojame užsiregistruoti anksti, nes vietų skaičius yra ribotas.
Prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduojame pasitarti su savo gydytoju. Mūsų instruktoriai yra pasirengę pritaikyti užsiėmimus atsižvelgiant į individualias sveikatos būkles.
Mūsų grupės dydis svyruoja nuo 6 iki 12 dalyvių, leidžiant užtikrinti asmeninį dėmesį ir palaikymą kiekvienai mamai. Tai taip pat skatina bendruomeniškumo jausmą.
Taip, siūlome individualias pamokas, pritaikytas pagal kiekvienos mamos poreikius ir pageidavimus. Tai puikus pasirinkimas norint gauti intensyvesnį dėmesį ir palaikymą.
Prenatalinę jogą galima pradėti lankyti bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, tačiau rekomenduojame tai daryti nuo 12-os nėštumo savaitės. Tai leidžia išvengti pirmo trimestro rizikų ir mėgautis visais privalumais.
Mūsų užsiėmimų kaina yra 15 EUR už grupinį užsiėmimą, o individualios pamokos kainuoja 40 EUR. Siūlome nuolaidas už kelių užsiėmimų pirkimą.
Susisiekite su mumis ir sužinokite daugiau!
Mūsų tikslas – suteikti jums visą reikiamą informaciją ir palaikymą. Susisiekite su mumis, jei turite klausimų ar norite užsiregistruoti į užsiėmimus.
+370 611 150-4849
mail@node5fdata.sbs
Business Center Name: Vilnius Gateway Tower Street Address: Konstitucijos pr. Building Number: 21A Floor 16 Office 5 Vilnius, 08130 Lithuania