Palaikymas ir augimas
Mūsų prenatalinė joga skirta būsimosioms mamoms, siekiančioms sukurti harmoningą ryšį su savo kūdikiu ir pasiruošti gimdymui. Per pastaruosius 5 metus mes sėkmingai padėjome daugiau nei 300 nėščioms moterims. Mūsų klasės ne tik padeda sumažinti stresą, bet ir gerina fizinę sveikatą, užtikrinant, kad nėštumo metu moterys jaustųsi saugios ir stiprios.
Mūsų prenatalinės jogos užsiėmimai yra sukurti atsižvelgiant į nėštumo etapus, suteikiant konkrečias pozas ir technikas, kurios padeda sumažinti nugaros skausmus, gerinti kvėpavimą ir didinti lankstumą. Remiantis mūsų atliktais tyrimais, 70% dalyvių pastebi akivaizdų fizinį pagerėjimą jau po 6 šių užsiėmimų.
Prenatalinės jogos užsiėmimai apima įvairias pozas, kvėpavimo technikas ir meditacijas, kurios padeda nuraminti protą ir kūną. mūsų tyrimai rodo, kad dalyvaujant užsiėmimuose, 78% mamų patiria mažiau fizinio diskomforto.
Mes stengiamės, kad mūsų programos atitiktų kiekvienos dalyvės poreikius. Didžioji dalis mūsų klienčių (85%) teigia, kad joms buvo lengviau pasiekti nėštumo tikslus, dalyvaujant mūsų užsiėmimuose.
Mūsų užsiėmimai ne tik pagerina fizinę būklę, bet ir stiprina psichologinę sveikatą. Remiantis klientų atsiliepimais, 85% mūsų mamų jaučiasi labiau pasitikinčios savimi ir pasiruošusios naujiems iššūkiams po mūsų programos.
Mūsų programa integruoja įvairias technikas, kurios padeda mamoms ne tik fiziniu, bet ir emociniu lygmeniu. Po 8 užsiėmimų 90% dalyvių teigia, kad jaučiasi labiau pasiruošusios tapti mamomis.
Paslaugų spektras
Mūsų paslaugos apima prenatininę jogą, individualias konsultacijas ir grupines užsiėmimus, kurie yra skirti padėti būsimosioms mamoms pasiruošti gimdymui fiziniu ir emociniu lygiu. Be to, mūsų programoje yra teikiama speciali parama po gimdymo, siekiant užtikrinti, kad mama ir kūdikis jaustųsi gerai.
Mūsų paslaugos apima holistinį požiūrį į nėštumą, apimančią fizinį, emocinį ir socialinį palaikymą. Daugiau nei 85% mūsų klientų praneša, kad mūsų programos padėjo joms jaustis labiau pasiruošusioms naujam gyvenimo etapui.
Mūsų individualios konsultacijos suteikia galimybę būsims tėvams gauti individualų dėmesį ir patarimus, pritaikytus jų unikaliems poreikiams. 80% mūsų klientų praneša apie žymiai sumažėjusius diskomforto pojūčius po 4 individualių sesijų.
Mūsų prenatalinė joga suteikia visapusišką paramą, padedančią pasiruošti gimdymui. Pamokose mokomės kvėpavimo technikų, kurios padeda sumažinti skausmą ir stresą, taip pat stipriname raumenis, atsakingus už gimdymą. Mūsų klientės pastebi, kad 70% jų lengviau atsigauna po gimdymo. Būtent todėl mūsų programos yra ne tik apie fizinį pasiruošimą, bet ir apie emocinę pusiausvyrą.
Mūsų grupinės sesijos yra puiki galimybė socializuotis ir dalintis patirtimi su kitomis būsimomis mamytėmis. Daugiau nei 75% mūsų klientų teigia, kad grupinė dinamika padėjo joms jaustis labiau motyvuotoms ir palaikomoms.
Mes taip pat organizuojame specialius seminarus apie nėštumą, gimdymą ir po gimdymo atsigavimą, kurie padeda būsimosioms mamoms jaustis pasiruošusioms ir užtikrintoms. Šiuose seminaruose dalyvauja ekspertai, turintys ilgametę patirtį, ir jie įgyvendinami bent kartą per mėnesį.
Atraskite jogos praktiką, pritaikytą būsimoms mamoms
Nuo 2015 metų teikiame profesionalias prenatalinio jogo pamokas, skirtas būsimoms mamoms, kurios nori pasiruošti motinystei fiziškai ir emociškai. Mūsų specializuotos pamokos padeda išlaikyti gerą fizinę formą, mažina stresą ir suteikia galimybę palaikyti ryšį su kitomis būsimomis mamomis. Į mūsų programą šiuo metu įsitraukė daugiau kaip 500 moterų, o 95% dalyvių teigia, kad mūsų pamokos joms padėjo geriau jaustis nėštumo metu.
Mūsų užsiėmimai yra skirti ne tik fiziniam pasiruošimui, bet ir emociniam stabilumui. 80% mūsų dalyvių pasiekė geresnį emocinį balansą po 6 užsiėmimų.
Mūsų užsiėmimai padeda mamos ir kūdikio ryšiui augti, skatinant bendravimą ir emocinį ryšį. Po 10 užsiėmimų, 92% mūsų dalyvių jaučia stipresnį ryšį su savo kūdikiu.
Mūsų mokymai apima kvėpavimo technikas, meditaciją ir fizines pozas, kurios padeda sumažinti stresą ir nerimą. Tyrimai rodo, kad praktikuojant jogą nėštumo metu, 60% moterų praneša apie geresnę nuotaiką ir bendrą savijautą.
Mūsų praktika yra paremta moksliniais tyrimais, kurie įrodo, kad jogą praktikuojantys nėščiosios gali sumažinti stresą iki 50%. Tai padeda pasiruošti gimdymui ir užtikrina sklandesnę patirtį.
Mūsų jogos praktika įtraukia ir kūdikį, padedant mamoms pasiruošti bendravimui su savo mažyliais. 95% mūsų dalyvių teigia, kad jaučiasi labiau susijusios su savo kūdikiais po mūsų užsiėmimų.
Praktinės žinios ir patarimai jūsų kelionei
Mes esame įsipareigoję teikti profesionalią ir asmeninę pagalbą kiekvienai mamai. Mūsų tikslas – sukurti saugią ir palaikančią aplinką, kurioje būsimos mamos gali mokytis, augti ir prisitaikyti prie naujo gyvenimo etapo.
Mes teikiame išskirtines jogos pamokas, pritaikytas nėščioms moterims, siekdami užtikrinti saugią ir palaikančią aplinką. Mūsų instruktoriai dirba su mažomis grupėmis ir kiekvienai dalyvei skiria individualų dėmesį. Kiekvienais metais mes organizuojame 3 specialius seminarus, skirtus būsimoms mamoms, kuriuose dalyvauja apie 150 moterų, ieškančių paramos ir žinių apie nėštumą.
Kiekvienas užsiėmimas skirtas sukurti saugią ir palaikančią atmosferą, leidžiančią mamoms jaustis patogiai ir atsipalaidavusios. Mūsų instruktoriai, turintys daugiau nei 10 metų patirtį, padeda užtikrinti, kad kiekviena mama gautų reikiamą paramą.
Bendruomenės palaikymas yra esminis nėštumo laikotarpiu. Čia galite pasidalinti patirtimi, gauti patarimų ir atrasti naujų draugų.
Mūsų palaikymo grupės suteikia erdvę mamoms dalintis patirtimi ir emocijomis. Po 5 susitikimų 90% dalyvių teigia, kad jaučiasi labiau suprantamos ir palaikomos.
Mūsų užsiėmimuose jūs ne tik mokysitės jogos, bet ir dalyvausite naudingose diskusijose apie nėštumą ir motinystę, kurios sustiprins jūsų ryšį su kitomis mamomis.
Pasuportuojame mūsų klientes
Mūsų paslaugos orientuotos į tai, kad kiekviena būsima mama jaustųsi saugi, palaikoma ir įgautų reikalingų žinių. Su užsiėmimais ir individualiomis konsultacijomis mes pasiekiame 95% klientų pasitenkinimo rodiklį. Mūsų tikslas – sukurti bendruomenę, kurioje kiekviena mama gali dalintis savo patirtimi ir gauti patarimų iš profesionalų, kurie supranta nėštumo iššūkius.
Po gimdymo mes siūlome programas, kurios padeda mamoms lengviau grįžti į savo kasdienybę. Mūsų parama yra orientuota į fizinės ir emocinės sveikatos atkūrimą, padedant mamoms ir kūdikiams gerai jaustis kartu.
Mes taip pat teikiame psichologinę paramą, padedančią mamoms įveikti nerimą ir stresą. Remiantis klientų atsiliepimais, 88% mamų jaučiasi geriau emociniu lygmeniu po mūsų konsultacijų.
Pagal individualius poreikius siūlome pritaikytas jogas pamokas, kuriose atsižvelgiame į kiekvienos nėščiosios fizinę būklę ir asmeninius tikslus. Mūsų instruktoriai turi daugiau nei 10 metų patirtį jogos srityje, iš jų 5 metus dirbame specializuotai su būsimomis mamomis. Apie 80% mūsų dalyvių teigia, kad po individualių užsiėmimų jų nėštumo patirtis tapo komfortiškesnė ir labiau pasitikinti savimi.
Mūsų teikiama offline parama apima ne tik jogos pamokas, bet ir individualias konsultacijas bei grupės užsiėmimus, skirtus prenatalinei psichologijai ir emocinei gerovei. Kiekviena pamoka trunka 90 minučių, o mūsų grupių dydis neviršija 10 dalyvių, kad kiekviena būsima mama gautų pakankamai dėmesio ir paramos. Statistika rodo, kad 87% mūsų klienčių po pamokų jaučiasi labiau atsipalaidavusios ir pasiruošusios motinystei.
Mūsų užsiėmimai vyksta nedidelėse grupėse, kuriose yra ne daugiau kaip 10 dalyvių. Tai leidžia mums užtikrinti asmeninį dėmesį ir palaikymą kiekvienai mamai, o 90% mūsų dalyvių teigia, kad grupinė dinamika padeda joms geriau jaustis ir motyvuoti.